食べ過ぎ気味

12月14日(日)休み









午前中







アクアビクスから帰ってきて机に座ると
何かを期待して寄ってきた・・・
私のランチの時にもらえるオヤツの催促









午後から実家へ



201412142.jpg



本日の夕餉
刺身:カンパチ
鮭と野菜たっぷりの粕汁
黒豚の生姜焼き(キャベツ千切り)
ご飯、塩・鰹・早煮昆布





最近は、腹八分ではなく六分が
健康に一番いいと言われてるとか・・・
今日も十分だったな・・・









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