猛暑対策

8月3日(日)休み









午前中、アクアビクス
午後から風通しがいい実家へ







刺身:マグロ中トロ
鰯の梅しそ巻き天ぷら(昨夜のオミヤゲ)
オクラのチーズ焼き
麻婆なす









帰宅後、この夏初、保冷剤を巻いて散歩
そのまま食事



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大磯いちで、買っておくんだったなぁ~
保冷剤が入る手作りバンダナ
今月もあるかな~?







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